غياب الدورة الشهرية وتأخر نزولها , انقطاع الحيض



حديثنا اليوم عن تأخر نزول دم الحيض عن الموعد المفترض النزول فيه , هذه مشكلة قد تواجهنا فى يوم من الايام لكن ما هى اسباب تأخر نزول الدورة الشهرية عن موعدها و لماذا يتأخر دم الحيض .


غياب الدورة الشهرية وتأخر نزولها
غياب الدورة الشهرية وتأخر نزولها
الحيض عموما هو يحدث نتيجة انفصال وتفتت بطانة الرحم ونزولها الى المهبل مرورا بعنق الرحم للخروج فى صورة دم الحيض الى خارج الجسم تتحكم فى هذه الحكاية الهرمونات , فعندما تصل المرأة الى سن البلوغ وتنضج اعضاءها التناسلية يحدث لها الحيض وحين ذلك تكون قادرة على الانجاب ثم تمر بها مراحل الحياة حتى تصل الى سن اليأس ويتوقف الحيض , غالبا ما تنضج الفتاة عند وصولها الى سن السادسة عشرة وطول الدورة الشهرية يتراوح ما بين 21 الى 35 يوم بين كل دورة شهرية وأخرى وغالبا ما تكون هذه الاحصائية من عدد الايام ثابتة لكل امرأة وهذا للمرأة تكون صاحبة الدورة المنتظمة ولكن هناك بعض الامور التى قد تسبب بعض الخلل فى الدورة الشهرية وعدم انتظام فى مواعيدها , اما عن عدد الايام الذى يستمر الدم فى النزول فيه فهو يختلف من فتاة الى اخرى وغالبا يكون ما بين 3 الى 7 ايام .

لكن لماذا تغيب الدورة الشهرية وتتأخر عن موعدها ؟


يطلق على انقطاع الدورة الشهرية فى اللغة الانجليزية Amenorrhea وهناك عدة اسباب لتأخر الدورة الشهرية

- من اول الاسباب التى من الممكن ان نتوقعه هو حدوث الحمل والذى يكون حتما عند حدوثه ينقطع الحيض .

- الريجيم والحمية الغذائية القاسية , ان اتباع نظام غذائى قاسى لتقليل الوزن يجعل دم الحيض يتأخر , كذلك المرأة التى تعانى من سوء التغذية او فقدان الشهية يتوقف لديها الحيض .

- عندما تواظبين على ممارسة مجموعة من التمارين الرياضية العنيفة فهذا يسبب فى تأخر الدورة الشهرية .

- تعرضك للتوتر الشديد .

- تناول بعض الادوية التى تسبب خلل فى الهرمونات مما يسبب انقطاع الحيض .

- قلة نشاط الغدة الدرقية وتكيس المبيض تسبب فى غياب الحيض وأيضا تسبب فى ارتفاع هرمون البرولاكتين .

- اقتراب سن الامان او سن اليأس يسبب فى غياب الحيض .

- عند تناول حبوب منع الحمل تتوقف الدورة الشهرية عن النزول ولا تنزل مرة اخرى إلا بعد ان نتوقف عن تناول تلك الحبوب .

- عندما ترضعين طفلك رضاعة طبيعية احيانا تتوقف الدورة الشهرية فى تلك الفترة وبعد الفطام تعود مرة اخرى .

- الاصابة بالسمنة الشديدة تكون سبب احيانا لانقطاع الدورة الشهرية .

- ادمان التدخين .

- تكيس المبيضين مع وجود صديد حيث يتجمع الصديد مشكلا كيس يظهر على شكل ورم وتكون هذه المشكلة مصاحبها ارتفاع فى الحرارة وتكون سبب لغياب الدورة الشهرية .


انقطاع الحيض
هذه هى اشهر الاسباب لغياب الدورة الشهرية قد يكون هناك سبب اخر لا يظهر إلا بالفحص الطبى وكلا حسب حالته عموما اذا كنتى امرأة متزوجة عليكى فى البداية اجراء اختبار حمل منزلى او فى الدم ليكون اكثر دقة للتأكد من وجود الحمل من عدمه وإذا تبين عدم وجود حمل عليكى بالذهاب الى الطبيب ليفحص حالتك ولتشخيص الداعى والسبب لتأخير الدورة الشهرية قد يكون حدث خلل فى الهرمونات فلابد من فحص الطبيب ووصف العلاج اللازم لذلك , وفى هذه الحالة العلاج غالبا ما يكون علاج للاضطراب الهرمونى مما قد يعيد الدورة الشهرية مرة اخرى الى طبيعتها, واحذرى من اهمال علاج غياب الدورة الشهرية لانكى بهذه الطريقة قد تقللين فرص الخصوبة لديكى , وقد يؤدى هذا الاهمال الى الاصابة بسرطان الرحم ومخاطر كبيرة على الصحة وخصوصا صحة قلبك وعظامك .

غياب الدورة الشهرية اثناء فترة الخطوبة :


احيانا تتأخر الدورة الشهرية فى فترة الخطوبة , لا داعى للقلق فهذا قد يكون امرا عاديا وطبيعيا جدا وذلك بسبب تفكيرك المستمر فى الزواج والحالة النفسية الغير جيدة تؤثر تأثيرا شديدا على انتظام الدورة الشهرية , وفى هذه الحالة لا تتناولى العقاقير التى تحرض على نزول الدورة الشهرية لان هذه الادوية تسبب خلل فى الهرمونات , ولكن كل ما عليكى فعله هو ان تحافظى على هدوءك النفسى وتبعدى عن التوتر والقلق والمخاوف التى تراودك وسوف تجدين ان الدورة الشهرية ستعود الى طبيعتها ولكن اذا تأخرت لفترة طويلة عليكى بالفحص الطبى افضل للاطمئنان على حالة المبيضين .

تأخرت الدورة الشهرية مع العلم بانتظامها الدائم وعدم التأخير :


ان تأخر الدورة الشهرية لأيام قليلة فى الوقت الذى تعرف عنها انتظامها المستمر يرجع الى عدة اسباب ينبغى عليكى معرفتها .

- احتمالية حدوث الحمل ويمكن معرفة ذلك عن طريق اجراء اختبار الحمل سواء عن طريق البول او عن طريق الدم لضمانية اكثر دقة , او الفحص بالموجات الصوتية .

- احتمال اخر ان يكون هناك حمل كاذب حيث تشعر المرأة بنفس اعراض الحمل وتتأخر الدورة الشهرية لديها مع عدم وجود حمل حقيقى وهذا نتأكد منه عن طريق اجراء الفحص الطبى .

تأخرت الدورة الشهرية ثم حدث نزيف شديد :


هذه من احد الحالات التى قد تواجهنا ان تتأخر الدور الشهرية لفترة كبيرة ثم يحدث نزيف شديد جدا مصاحب لألام مبرحة وضعف شديد فى الجسم مما يؤدى الى حدوث فقر فى الدم , فى مثل هذه الحالات لابد من الفحص السريرى للتأكد من خلو المرأة من اى ورم رحمى او اى زوائد لحمية وللتأكد من هذه الحالات يجب اخذ عينة من الرحم والمهبل لعمل الفحوصات اللازمة وإجراء التحاليل اللازمة لمستوى الهرمونات فى الجسم للتأكد من الحالة المرضية الخاصة بهذه الحالة او اجراء منظار للرحم من الداخل للتأكد والتشخيص الصحيح ولا تنزعجى من المنظار فإجراءه بات سهلا اذا قام بعمل طبيب متخصص فى اجراء المناظير .




عملية التنفس تتاثر بالدورة الشهرية

الدورة الشهرية
الجهاز التنفسى للانسان

لقد وصل فريق من العلماء فى بحث قاموا به ان مراحل التنفس لدى الانثى تتاثر بالدورة الشهرية


فهى تشعر بضيق فى التنفس واعراض اخرى خلال فترة الدورة الشهرية
ويذكر الباحثين ان الاعراض الخاصة بالتنفس لدى المراه تتغير بناء على مراحل الدورة الشهرية
وان علاج امراض المتعلقة بالتنفس مثل ضيق التنفس او الربو يمكن ان يتحسن ويكون للافضل عبر ضبط كل هذا بناء على الدورة الشهرية للمراه

وقد قام الباحثون بالدراسة والتجربة على الاف النساء , والاستفسار منهم عن ما تنفسهم واعراضها خلال فترة الدورة الشهرية

وقد لوحظ ان نسبة كبيرة من النساء يقوموا بالتصفير عند التنفس ايام الدورة ثم يختلف الصفير هذا بعدها

ولكن مقدار التغيير هذا يختلف بناء على وزن الجسم او كانت مدخنه ام لا

لذلك كثيرا ما نلاحظ ان بعض النساء يحدث لهم اضطرابات متعلقة بالتنفس خلال فترة الدورة الشهرية

حول الفوط الصحية وانواعها

حول الفوط الصحية الخاصة بالدورة الشهرية
الفوط الصحية وانواعها

الفوط الصحية للنساء او ما يطلق عليها حفاضات الحيض

 نوعان

فوط خارجية وفوط داخلية

الفوط الداخلية مثل التامبون وهو يدخل داخل المهبل ولا يفضل استخدامه دائما


ويجب قراءه التنبيهات الموجودة على الكيس قبل الاستعمال

وهذا النوع يستخدم للمتزوجات فقط حتى انه فى حال استعماله لغير المتزوجة فسوف تفقد غطاء البكارة

الفوط الخارجية


مثل أولويز و سندريللا و بونا وRIA و برايف و نانا

وهناك انواع مختلفة منها

مثلا انواع الاولويز

الالتر او الرفيعة  ultra thin

ويوجد منها ثلاث انواع


العادى

الطويل

الطويل جدا

والماكسى السميكة

Maxi thick

ويوجد منها ثلاث انواع


العادية

والطويلة

والطويلة جدا


وكلما كانت طويلة كلما استخدمت لوقت اطول , لذلك تسمى الليلية

وتتميز الفوط الصحية الحديثة بطرق للحماية بصورة اكبر

حيث تكون مدعمة بحماية اكتر من ناحية الخلف
وحواجز على الاطراف لمنع التسرب
واجنحة مطاطية طويلة تساعد فى تثبيت الفوطة فى مكانها
وطبقة سطية جافة لحماية نظيفة وجافة

صلاحية الفوط الصحية

يفضل دائما استخدام الفوط الصحية خلال عامين من تاريخ الانتاج المدون على العلبة

مع المحافظة على حفظها فى مكان جاف

بعد استخدام الفوط الصحية لا تقومى برميها فى المرحاض او البلاعات حتى لا تتسبب فى انسداد فى الصرف

كونى حذرة من استخدام فوط صحية غير جيدة الصنع او تم تصنيعها بصورة غير مطابقة للمواصفات











اسماء متعددة للدورة الشهرية المتداولة بين الناس



اسماء متعددة للدورة الشهرية المتداولة بين الناس
اختلاف التسميات باختلاف الثقافات

تختلف الاسماء المتعلقة بالدورة الشهرية حسب المناطق والثقافات

ولقد قمت بحضر عدد من الاسماء المتداولة للدورة الشهرية


خالة وردة

خالة بقشانة

علم تركيا

خالة شريفة

مانعة الرجال

ام الشباب

الاشاره الحمراء

الاكس

العمة

نقطة نظام

قاهرة الرجال

لمبة حمراء

الاووف

عايده الشهري

بنت الحلال

العاده

الحلوه

دادا شوشو

الانسة

سندريلا

المستورة

جارتي مصقوعة

Menstrual cycle

period

menstruation‏ ‏

أسبوع المرور

العمه

أم العبيد

فراوله

جت أم العبيد

عزيزة

سمورة

LES REGLES

الهانم شرفت

ولعت اللمبه

الاخت جت

الاخت شرفت

غاده الشهري

ام العلالي درعمت

ام العبيد

العلة

العلة سيرت

دودو

بنت الحلال

شرفت

المنعونه

المحروسه

أم متعب

ام علي

ضربت كفر

مبنشرة

أم عباس

ام العنزين

الزينه






تقلصات الدورة الشهرية المؤلمة , مشاكل عسر الطمث


مشكلة عسر الطمث مشكلة تعانى منها الكثير من النساء فالدورة الشهرية تأتى غالبا ويصاحبها الشعور بالألم , وأحيانا كثيرة يسبقها الالم بعدة أيام وهذا يرهق الكثير من النساء بسبب ألامها الشائعة التى تسبب لهما الضيق من الشعور بمثل هذه الالام , ما هى انواع الالام التى قد تواجه المرأة فى ايام فترة الحيض :


التقلصات :


مشاكل عسر الطمث
تقلصات الدورة الشهرية المؤلمة ,  مشاكل عسر الطمث
وهى من اهم المشكلات التى تواجه الفتيات عند اقتراب موعد ادورة الشهرية وهذه التقلصات هى علامة على حدوث التبويض , فتشعر الفتاة بتقلصات اسفل منطقة الحوض ويستمر الالم مع نزول دم الحيض ويستمر اليوم الاول واليوم الثانى من ايام الدورة الشهرية وقد يمتد الالم لتشعر به الفتاة فى منطقة الفخذين وقد تشعر الفتاة ايضا بالشعور بالغثيان والقيء وأحيانا يصاحبه اسهال ولكن تتغير هذه التقلصات لدى الفتيات اذا رزقت بمولود او حدث لها اجهاض لان عنق الرحم يحدث له اتساع بعد عملية الولادة , فالسبب الرئيسى للشعور بمثل هذه الالام هو ضيق عنق الرحم او ان كمية الدم المتدفقة لعضلة الرحم والمسئولة عن تغذيته قليلة وغير كافية ولذلك تنقبض عضلة الرحم مسببة الشعور بمثل هذه الالام او ان هذه الفتاة حساسة للشعور بالألم , او ان جسم الفتاة به زيادة بمادة البروستاجلاندين وهذه المادة زيادتها يسبب تقلصات فى عضلات الرحم , وهناك سبب اخر يرجحه بعض الاطباء والأخصائيين وهو وجود ورم ليفى بالرحم ولكن علينا بالفحص اولا للتأكد من هذا السبب وتشعر المرأة بالألم احيانا بعد وضع لولب بالرحم , ولكن هذه المشاكل التى ذكرناها والمسببة للشعور هى ظواهر غير مرضية وتعالج ببعض الادوية التى توصف لذلك وإذا كان هناك ورم ليفى ينصح باستئصاله وأحيانا يجرى لبعض السيدات المتزوجات عملية لتوسيع عنق الرحم .

الاحتقان:


من المشاكل ايضا التى تتعرض لها الفتاة مشكلة الاحتقان وهو يكون عبارة عن شعور الفتاة بالألم قبل نزول دم الدورة الشهرية ويستمر لعدة ايام ويكون الالم متمركز فى منطقة اسفل الحوض ومنطقة اسفل الظهر ويزول الالم بمجرد ان ياتى دم الحيض وقد يكون من اهم المسببات لهذه المشكلة هو الجلوس لفترة طويلة او قد تكون مرت الفتاة بإمساك شديد , وأحيانا يكون هناك التهابات او اورام فى منطقة الحوض والرحم , فيزول الالم تدريجيا مع نزول دم الحيض وتشخص هذه الحالة عند العرض على الطبيبة لتحديد سبب هذه المشكلة , وينصح الاطباء هذه الحالات بعد الجلوس لفترات طويلة وان يعطى ملينات لمعالجة الامساك وهناك بعض الاطباء يقومون بوصف المسكنات المهبلية التى تعالج منطقة احتقان الحوض ليزول الشعور بالألم .

اذا لم يزول الشعر بالألم وتكون الالام غير محتملة فقد تكونى تعرضتى الى التهابات مزمنة وعلاج هذه الالتهابات يستغرق حوالى 15 يوم كأدنى وقت يحدده الاطباء لعلاج مثل هذه الالتهابات , او ان يكون السبب فى ما يسمى " بطانة الرحم المهاجرة " وهذا المرض هو عبارة عن ان اجزاء من بطانة الرحم دخلت الى منطقة الحوض وتبدأ بالنمو مجمعة ما يشبه الالتصاقات وذلك يكشف عن طريق المنظار للتأكد من وجود مثل هذا المرض ويجب عليكى استشارة طبيبة كبيرة فى مجال المنظار .

ولكن ما هى الاعراض العادية التى تحدث قبل ايام الدورة والتى لا داعى من الخوف او القلق منها ستجدين مثل الاتى :

- الشعور بألم فى منطقة الثديين .

- حدوث بعض التورمات فى القدمين .

- الشعور بصداع فى الرأس .

- الشعور بالانفعال والعصبية الزائدة .

- الشعور بألم فى منطقة أسفل البطن ويمتد الى منطقة أسفل الظهر .


والسبب فى الاحساس بمثل هذه الالام يرجع الى انه عند ارتفاع هرمون الاستروجين فى الجسم يحدث احتباس للسوائل والأملاح فى الجسم , مع حدوث احتقان للرحم والحوض كبداية واستعداد لنزول دم الدورة الشهرية , وكذلك اضطراب الحالة النفسية قبل حدوث الدورة الشهرية بأسبوع تقريبا , وبالنسبة لمنطقة اسفل الظهر فسبب الشعور بألم بها هو انه مع ارتفاع هرمونات الانوثة بالجسم يحدث ارتخاء لأربطة الفقرات وبالتالى تشعرين بالألم .

كيف تقضى على مثل هذه الاعراض والآلام , عليكى بالاتى :

- فى الاسبوع السابق لموعد الدورة الشهرية عليكى بتقليل تناول الملح فى الاطعمة .

- تنظيم الاطعمة والوجبات التى تتناوليها قبل الدورة الشهرية باسبوع , فعليكى بالإقلال من الحلويات والمنبهات كالشاى والقهوة والإقلال من تناول اللحوم الحمراء , وان تعتمدى فى غذائك على الخضروات الطازجة الورقية مثل الخس والكرفس والكرنب , وان تتناولى كمية كافية من الماء , وتناول بعض الادوية المهدئة والمسكنة والتركيز على تناول فيتامين " هـ " وإجراء بعض التمارين الرياضية التى تساعد على استرخاء عضلات البطن وبسط فقرات العمود الفقرى .

عسر الطمث والآلام التى تصاحب او تسبق الدورة الشهرية هى أمر طبيعى يحدث لكل النساء ولكن بنسب متفاوتة فمنهم البسيط ومنهم من يضطره الى الرقود فى السرير ولكن احيانا تكون هذه الاعراض والشعور الشديد بالألم هو انذار لوجود حالة مرضية اخرى مثل :

- مرض يسمى بفرط نمو بطانة الرحم .

- وجود ورم ليفى او ان هناك مرض يصيب الرحم .

- وسيلة منع الحمل المستخدمة مثل " اللولب " .

- مرض يسمى بالاجتياح الغدى لعضلات الرحم وهو شبيه بمرض فرط نمو بطانة الرحم .


 مشاكل عسر الطمث- ضيق واختناق عنق الرحم ويجرى له جراحة للسيدات لتوسيع عنق الرحم. فعضلات الرحم كما تقوم بدفع الجنين فى وقت الولادة هى نفسها التى تنقبض لتدفع بدم الحيض خارج الجسم وهذا يسبب بعض التقلصات المؤلمة ولكى تتخلصى سريعا من تلك الالام , هناك ادوية وعقاقير فعالة فى هذا المجال ولكن بعد وصف الطبيبة مثل تناول الادوية المضادة لعمل مادة البروستاجلاندين وتقوم المرأة بتناوله قبل الحيض بأربع ايام تقريبا لمنع تكون هذه المادة حتى لا تشعرين بمثل هذه التقلصات , وتعتبر ايضا الادوية والعقاقير التى تستعمل لمنع الحمل علاجا فعالا لمثل هذه التقلصات لأنها بالفعل تمنع تكون هذه المادة , وهناك علاجات طبيعية مثل تناول كمية كافية من الكالسيوم , وغلى الاعشاب الطبيعية وأداء التمارين الرياضية المنتظمة مع تناول الخضروات الطازجة والبعد عن تناول الدهون والاعتماد على الغذاء النباتى والخضار الطازج

سن اليأس وانقطاع الدورة الشهرية


سن اليأس او سن الامان هى مرحلة عمرية تمر بها كل النساء وهى مرحلة انقطاع الطمث , هذه المرحلة هى المرحلة الحرجة فى عمر المرأة فانقطاع الدورة الشهرية عند المرأة تعنى عدم الانجاب مرة اخرى فتعتبرها غالبية النساء انتهاء المرحلة الحيوية فى حياتها , فيحدث نقص شديد فى الهرمونات الانثوية من المبيض , وهذه العملية تسبق سن اليأس بحوالى خمس سنوات وتسمى هذه المرحلة مرحلة ما قبل سن اليأس , وعند وصول سن المرأة الى الخمسين تقريبا تمر اكثر من سنة دون ان ترى الدورة الشهرية مرة اخرى وبعدها تتوقف الدورة الشهرية تماما وتتكرر نفس الامور الحياتية مثل بداية حدوث الدورة الشهرية .

كيف يحدث سن اليأس :

تولد الفتاة وبها مبيض يحتوى هذا المبيض على جريبات تحتفظ بداخلها على 200000 بويضة وعندما تبلغ الفتاة يكون عدد البويضات وقتها 300 الف بويضة . تفرز الغدة النخامية هرمونات تسبب فى نمو البويضة وخروجها كل شهر ويفرز الجريب هرمون الاستروجين والبروجستروين ليجهز الرحم لاستقبال البويضة التى حدث لها التلقيح اذا كان قد حدث هذا وإذا لم حدث التلقيح تخرج هذه البطانة فى صورة الدورة الشهرية عند وصول المرأة الى سن الاربعينات تنخفض هذه الهرمونات بصورة كبيرة وتحدث خلل واضطراب شديد فى الدورة الشهرية مع حدوث نزيف شديد وعند وصول المرأة الى سن الخمسين تنقطع الدورة الشهرية تماما ولكن هرمون الاستروجين لا يتوقف جسم المرأة عن انتاجه تماما وإنما يقل انتاجه ولا ينعدم ومع خلل هذه الهرمون فى الجسم فهذا الامر يؤثر على بطانة الرحم .

تغيب الدورة الشهرية ولكن ليس السبب وجود حملا وهذا التغير الحاصل يؤثر على جميع وظائف الجسم وعلى الثدى والمهبل والعظم ايضا

الضهى :

المرأة وهى مقبلة على سن الامان تتعرض لأعراض الضهى لو حدث واستأصل هذا المبيض جراحيا تزيد هذه الاعراض وخاصة حدوث الهبات الساخنة ويزداد ايضا حدوث التوتر والانفعال , وقد تكون المرأة فى هذا الوقت معرضة للإصابة بأمراض القلب والوعائية ويحدث لها خلل فى العظام وتكون معرضة للإصابة بالاكتئاب , اذا حدث واستأصلت المرأة مبيض واحد يحدث لها هذا الامر _ الضهى _ وإذا استأصلت الرحم فان الدورة الشهرية تختفى ولكن تشعر المرأة بأعراض الضهى فالنساء التى استأصل لديهم الرحم يكونون عرضة للإصابة بأعراض الضهى فى وقت مبكر عن غيرهم .

ما هى اعراض سن اليأس :

بعض النساء يكون التأثير لديهم ضعيف ولا يشعرون بتأثيرات كبيرة , بينما البعض الاخر يعانى من تأثيرات شديدة مثل :


سن اليأس
سن اليأس وانقطاع الدورة الشهرية 
اكثر الاعراض شيوعا والتى تحدث عند الكثير من النساء الهبات الساخنة وهو ان تشعر المرأة بإحساس حرارى دون اى مقدمات فى الجزء العلوى من الجسم ويحمر وجهها وأحيانا تظهر بعض البقع الحمراء على جسدها ويحدث لها احيانا تعرق شديد وبعدها تشعر ببرودة شديدة وهذا يستمر معها لبعض الدقائق تتعرض المرأة لهذه النوبات الحرارية بشكل غير منتظم ومع مرور الوقت ومضى العمر تقل هذه الهبات ثم تزول هذه النوبات الحرارية مع مرور الوقت وهذا الشعور يحدث فى اى وقت على مدار اليوم فقد يكون سبب فى شعور المرأة فى هذا السن بالأرق وعد الراحة خصوصا فى فترات الليل وعليكى توخى الحذر فهذه النوبات تزيد اذا كنتى من المقبلين على تناول المنبهات كالقهوة , والكحول والأطعمة الحارة ولكن لا يعنى هذا انكى اذا ابتعدتى عن مثل هذه الاشياء ان تكونى فى مأمن من الاصابة بهذه العوارض وتحدث هذه الهبات الساخنة بسبب انخفاض هرمون الاستروجين فى الجسم ونتيجة انخفاض هذا الهرمون يبدأ الجسم فى افراز هرمونات اخرى بصورة كبيرة وهذه الافرازات تؤثر على مراكز تحكم الحرارة فى المخ مسببة هذا الاضطراب الحرارى , عموما اذا كان هذا الامر يؤثر سلبا على حالتك الجسدية والنفسية فالعلاج الهرمونى يخفف من حده هذه المشكلة ويقلل من هذه النوبات الحارة .

- هناك تغيرات تطرأ على المهبل مع تقدم العمر فتصبح جدرانه رقيقة جدا وجافة , مما يجعل العملية الجنسية مؤلمة وغير مريحة احيانا يمكنك استعمال المرطبات المهبلية ويتجنب استعمال المراهم المهبلية المحتوية على الاشتقاق البترولى لحساسية الجسم لهذه المشتقات . تكون النساء فى هذه الفترة عرضة للإصابة بالسلس البولى نتيجة لحدوث بعض التبدلات فعندما تحمل المرأة وزنا ثقيلا او تمارس تمارين رياضية , اى حدوث اى نوع من الضغط على المثانة تسبب فى خروج كمية من البول فلا تقلقى هذا المرض ليس يستدعى منك الى القلق فهو قابل للعلاج ويمكن ايضا تأدية بعض التمارين لمعالجة عضلة المثانة للتغلب على هذا المرض

· عليكى بالتبول بعد حدوث الاتصال الجنسى

· لا تجعلى المثانة ممتلئة بالماء اذهبى للحمام كثيرا حتى لا تمتلئ المثانة

· حافظى على النظافة الشخصية مع الانتظام فى شرب الماء


سن اليأس وانقطاع الدورة الشهرية
سن اليأس عموما لا يحدث مثلما بدأت الدورة الشهرية فتحدث لكى فجأة وتستمر معك دون انقطاع , الامر مختلف ففى سن اليأس هناك مراحل سابقة لحدوث انقطاع الدورة الشهرية وهو عدم انتظام فى البداية فى الدورة الشهرية وهى مرحلة ما قبل سن اليأس وهى تدرجات تحدث للمرأة ثم تغيب للمحيض نهائى مع انخفاض الهرمونات الانثوية وتبدأ هذه العمليه غالبا عند سن الاربعين سم تحسم فى سن الخمسين بانقطاع الدورة الشهرية وتسبب تأثير عاداتنا اليومية وأسلوب حياتنا التأثير على هذه الفترة فمثلا التدخين من اهم المسببات للوصول الى هذه المرحلة مبكرا .

والعلاجات التى ينبغى عليكى الاهتمام بها فى تلك الفترة هو اما تناول ادوية وعقاقير تخفف من الاعراض المصاحبة لخلل الهرمونات الذى يحدث لجسمك , او تناول علاجات للحماية من خطر الاصابة بهشاشة العظام او الحماية من التعرض للإصابة لأمراض القلب وإذا اتبعتى اسلوب صحى فى حياتك سوف تكون هذه حماية طبيعية من خطر الاصابة بمثل هذه الامراض .

معلومات تهمك عن متلازمة ما قبل الدورة الشهرية



هناك بعض الفتيات يحدث لها تغيرات جسدية ونفسية قبل حدوث الدورة الشهرية , اذا كنتى من هؤلاء الذين يشعرون بمثل هذه التغيرات فانتى تعانى بمتلازمة الدورة الشهرية وهذه المشكلة لها علاقة وثيقة بالهرمونات الطبيعية فأحيانا تختفى هذه الاعراض عند بعض الفتيات , وعند بداية الدورة الشهرية تختفى وتزول هذه العلامات , لا يمكن معرفة لما تحدث هذه التغيرات فلا يوجد سبب واضح لهذا الامر لكن هناك اشياء هى التى تؤثر فى حدوث مثل هذه التغيرات .


فأحيانا تحدث هذه الاعراض مع التغيرات الدوريى الهرمونية او مع حدوث بعض التغيرات الكيميائية فى المخ , وأحيانا يكون السبب من اصابتك بالتوتر والاكتئاب فالاكتئاب يجعل هذه الاعراض اكثر وخامة , عاداتك السيئة فى تناول الاطعمة قد تؤثر فى حدوث متلازمة ما قيل الدورة الشهرية فتناول الاطعمة التى تحتوى على نسبة عالية من الاملاح والمشروبات التى تحتوى على الكافيين يزيدان من اعراض متلازمة ما قبل الحيض .

لكن ما هى اعراض متلازمة ما قبل الدورة الشهرية :


هناك اعراض عاطفية وأخرى جسدية نتطرق لمعرفة هذه التغيرات :

العاطفية:

· اكتئاب شديد مع الشعور بالحاجة الى البكاء .

· الضيق والعصبية الشديدة.

· الشعور بالتوتر الشديد .

· عدم تحسن الحالة المزاجية فأحيانا تشعرين الضيق وأحيانا لا.

· الشعور بسوء التركيز .

· الشعور بالنعاس , ودائما تريدين ان تستسلمين الى النوم.

· خلل شديد فى الشهية .

· الشعور بالعزلة الاجتماعية

الجسدية:

· الشعور بانتفاخ فى منطقة البطن .

· تشعرين بان وزنك زاد بسبب احتباس السوائل فى جسمك .

· حدوث ورم فى قدميك ويديك , وورم فى منطقة الثديين .

· الاصابة بصداع شديد .

· ظهور حب الشباب على بشرتك .

· التعرض الى الام فى مفاصلك وعضلاتك

· اسهال او حدوث امساك مع الشعور بالتعب والقيء والإحساس بالغثيان .

لحل مثل هذه المشكلات والقضاء على اعراض متلازمة ما قبل الدورة الشهرية يجب عليكى ان تغيرى اشياء فى اسلوب حياتك مثل التعديل على طبيعة الاطعمة التى تتناوليها وإتباع انظمة معينة فى حياتك فمثلا بالنسبة للأطعمة التى تتناوليها يوميا يجب ان يكون الغذاء صحى جدا فيجب عليكى تقليل الملح فى الطعام الذى تتناوليه حتى تحدى من احتباس السوائل فى جسمك , كما عليكى ان تكثرى من الاطعمة الطبيعية مثل الفواكه والخضروات الطازجة والحبوب , وان تكثرى من الاطعمة الغنية بالكالسيوم كاللبن والزبادى والجبن وإذا كنتى لا تقبلين على تناول الحليب ومشتقاته فيجب عليكى بتناول اقراص الكالسيوم كمكمل غذائى لتعويض الكالسيوم الناقص فى جسمك , وان يكون تناولك لوجباتك بكميات قليلة حتى لا تشعرى بالامتلاء , كما ينبغى عليكى التقليل من تناول الشاى والقهوة والمشروبات الغنية بالكافيين .

عليكى ايضا اتباع انظمة رياضية وتمارين يومية لجسمك وان تمارسى بقدر الامكان التمارين الرياضية معظم ايام الاسبوع .

حاولى ايضا ان تخففى من التوتر والقلق فى تضغطى نفسك فى الاسبوع المتوقع حدوث الدورة الشهرية به حاولى ايضا النوم بانتظام وفترة كافية لراحة جسمك عليكى بممارسة تمارين التنفس او اليوغا لتخفيف الم الصداع والتوتر والقلق .

واظبى على مد جسمك بالفيتامينات اللازمة لجسمك مثل الكالسيوم وفيتامين " د " ومدى جسمك بالماغنسيوم لتخفيف ورم الثديين وانتفاخ البطن .

معلومات تهمك عن متلازمة ما قبل الدورة الشهرية
معلومات تهمك عن متلازمة ما قبل الدورة الشهرية 
مع الوقت سوف تتعودين مع الشعور بهذه الاعراض ولكن اذا زاد الامر فى حدته واصبحتى لا تتحملى مثل هذه الاعراض عليكى بزيارة الطبيب لمراجعة حالتك الصحية وتقديم العلاج اللازم لذلك , قد يرى بعض الاطباء ان هذه الامور طبيعية عندما تروى له حالتك الصحية , وإذا وجد ان حالتك به زيادة عن الاعراض الطبيعية سيقدم لكى العلاج اللازم لذلك ويتمثل علاج متلازمة ما قبل الحيض على هيئة مضادات للالتهابات غير الستيرويدية وهذه العقاقير تتناوليها قبل حدوث الدورة الشهرية وأحيانا فى بداية الدورة الشهرية لتخفيف الشعور بالتقلصات وألام الثدى وأحيانا يصف لكى الطبيب تناول اقراص منع الحمل اذا كانت تناسب حالتك لأنها تعمل على ايقاف الاباضة وبالتالى تستقر الهرمونات وبالتالى تختفى اعراض متلازمة ما قبل الدورة الشهرية , وتصف الاطباء احيانا عقاقير لعلاج الاكتئاب . هناك حقنة " ديبوا بروفيرا " يمكن اخذها قبل موعد الدورة الشهرية لإيقاف الاباضة مؤقتا وهذا فى حالات الاصابة الحادة بمتلازمة ما قبل الدورة الشهرية ولكن تؤخذ هذه الحقنة باستشارة الطبيب المعالج .


يمكنك استعمال الاعشاب الطبيعية ايضا للحد من الشعور بأعراض متلازمة ما قبل الحيض , فيمكنك استعمال اعشاب مثل الزنجبيل وأوراق توت الارض والهندباء البرية فكلها تخفف من حدة الاعراض التى تصاحب متلازمة ما قبل الحيض بعض النساء تستعمل كريمات مستخرجة من البطاطا البرية وفول الصويا فهى كريمات بروجستون طبيعية ولها تأثير على التخلص من هذه الاعراض ولكن ايضا ينبغى عليكى استشارة الطبيب .

اذن متلازمة ما قبل الدورة الشهرية او الـ Premenstrual Syndrome هى اعراض مرضية تظهر مع بعض النساء وهى تحدث قبل الدورة الشهرية وأحيانا خلال ايام الدورة الشهرية وتستمر فى بعض الاحيان الى انتهاء فترة الحيض وتظهر عند اغلب النساء ولكن بتفاوت شدتها وعندما تزيد عن الحد المسموح بيه سميت متلازمة او كما يطلق عليها pms , تحدث للمرأة فى سن العشرينات وهناك بعض النساء لا تحدث لهم حتى وصولهم الى سن الثلاثين وتسوء هذه الاعراض حين تصل المرأة الى سن الاربعينات حينما تقترب المرأة الى سن اليأس .

تختلف التقديرات والدراسات على نسبة النساء المصابة بمتلازمة ما قبل الحيض , فيقدر نسبة النساء المصابات بهذه المتلازمة الى 3 من 4 نساء من ذوات الحيض وتظهر بصور واضحة عند النساء المتراوح اعمارهم بين اواخر العشرينات وأوائل الاربعينات والذين لديهم طفل واحد على الاقل والذين يوجد تاريخ وراثى فى حالات الاكتئاب فى عائلتهم او تاريخهم المرضى يحتوى على اكتئاب ما بعد الولادة .

حول الدورة الشهرية والجماع وليلة الدخلة


عند اقتراب موعد الزفاف يساور الفتيات قلق هذا اليوم وتدور فى ذهنهم العديد من الاسئلة حول ماهية هذا اليوم , وماذا يحدث فيه , وهناك الكثير من الفتيات يكونون افكار سيئة من قصص تسرد لهم من التجارب السابقة وتراودهم المخاوف وتسيطر عليهم الافكار , فى البداية نصيحتى لكى لا تستمعى لتجارب الاخرين فكلانا ليس واحد وتجاربنا ليست بالفعل واحدة فكل فتاة تختلف عن الاخرى ولكل شخص طبيعته فلا تجعلى القلق والتوتر يفسد عليكى فرحة هذا اليوم وفرحة دخول مملكتك الجديدة , عند اقتراب موعد زفافك لابد ان تعلمى جيدا انكى سوف تعيشين مع الشخص التى حلمتى دوما بالعيش الى حواره فهذا الشخص هو نفس الشخص التى ستمرين معه بتجربة ليلة الدخله فلا تخافى ولا تقلقى فلا داعى للفزع , لان القلق والتوتر من اهم المسببات لاضطرابات الدورة الشهرية فإذا كانت دورتك الشهرية منتظمة فى مواعيد محددة سيحدث اضطراب شديد بها اذا جعلتى القلق حليفك فى هذه الفترة .

ماذا لو موعد الدورة الشهرية يوافق موعد زفافك ؟


اذا كانت حساباتك اكدت لكى ان موعد الدورة الشهرية سيوافق موعد الزفاف لا عليكى هناك عدة حلول لمواجهة هذه المشكلة , حاولى فى البداية مصارحة والدتك بالأمر اذ يمكنها تغيير موعد الزفاف , اذا لم تخجلى يمكنك مصارحة زوجك بهذا الامر فهو يمكنه تغيير موعد الزفاف بما يتناسب مع انتهاء موعد الدورة الشهرية , اذا كان هذا الموعد صعب تعديله وتغييره يمكنك فى البداية مصارحة زوجك بهذا اذا تقبل الامر انتهت المشكلة وهى عدة ايام بسيطة ويمكنكم الاستمتاع بعد الانتهاء , اذا رايتى منه عدم قبول للأمر عليكى بعدة طرق اولها الطبيعى وهو ان تتناولى المزيد من مشروب القرفة والزنجبيل فهو يعجل بنزولها والأمر نجح مع الكثير من الفتيات , ماذا اذا لم ينجح معكى هذا الامر , هناك طريقة اخرى ولكن انصحك تكون اخر الحلول وهو استشارة طبيبة خاصة فى هذا الامر فهناك عقاقير وأدوية تعجل بنزولها او تؤخر نزولها قبل الموعد بفارق اسبوعين تقريبا , ولكن اجعلى هذه الطريقة اخر الحلول لان لها مساوئ من حدوث اضطرابات فى الهرمونات بفعل هذه العقاقير ولكن لا تتناولى اى نوع من العقاقير او الادوية من تلقاء نفسك او من مشورة احد من الاصدقاء حتى ان اكدت لكى ان الطبيبة هى التى وصفته لها لان ما يناسب غيرك لا يناسبك بالتأكيد فيجب ان يكون الدواء التى ستتناولينه من وصف الطبيبة لحالتك . ولا تحزنى لهذا الامر فهى تجربة اليمة فى البداية ان تكون هناك دورة شهرية فى موعد ليلة الدخله ولكن الامر قد يضحكك بعد مرور الايام عندما تتذكرى تلك اللحظة فلا تفسدى عليكى تلك الفرحة الكبيرة بيوم زفافك .

تحريم الجماع اثناء وجود الدورة الشهرية :


نعلم جميعا انه حرام شرعا ان يحدث جماع فى ايام نزول الحيض , ومن يخالف هذا الامر فقد خالف شرع الله , لكن لماذا حرم علينا الجماع وقت الدورة الشهرية فكما نعلم جميعا ان الله سبحانه وتعالى اذا امرنا بشيء امرنا بشيء لصالح امرنا وإذا نهانا عن شيء نهاه عنا لأنه يضرنا فالله سبحانه جل وعلا يحب المتطهرين .

قال الله عز وجل "وَيَسْأَلُونَكَ عَنِ الْمَحِيضِ قُلْ هُوَ أَذًى فَاعْتَزِلُوا النِّسَاءَ فِي الْمَحِيضِ وَلاَ تَقْرَبُوهُنَّ حَتَّى يَطْهُرْنَ فَإِذَا تَطَهَّرْنَ فَأْتُوهُنَّ مِنْ حَيْثُ أَمَرَكُمُ اللهُ إِنَّ اللهَ يُحِبُّ التَّوَّابِينَ وَيُحِبُّ الْمُتَطَهِّرِينَ" سورة البقرة:222.

فلماذا هذا التحريم الصريح والمباشر الذى ورد فى القرآن الكريم :

الدورة الشهرية والجماع وليلة الدخلة
حول الدورة الشهرية والجماع وليلة الدخلة 
وجد الاطباء اسباب خطيرة وأمراض مزمنة اذا حدث الجماع اثناء ايام الدورة الشهرية فثبت علميا انه اذا حدث الجماع فى فترة الحيض يؤدى بشكل كبير الى الاصابة بمرض سرطان عنق الرحم فالنسيج الذى يبطن جدار عنق الرحم فى وقت الدورة الشهرية يمكن ان يحدث به جروح وسهل جدا ان يتسلل اليه الحيوان المنوى وإذا اقتحمه راس الحيوان المنوى فى هذا الوقت وهو وقت الحيض يمكنه ان يحدث تغيرات فى خواص الحمض النووى داخل هذه الخلايا المبطنة لجدار عنق الرحم ويجعله اكثر عرضة للإصابة بالسرطان .

يمكن ايضا من تعرض هذه المنطقة وهى منطقة الرحم والحوض الى الاصابة بالميكروبات او الالتهابات , فدم الحيض يحتوى على افرازات سامة جدا تخرج من الجسم فى صورة دم الدورة الشهرية لأنها قد تضر بالجسم اذا بقيت بداخله ولكن من رحمه الله علينا فهى تخرج مع دم الحيض فالأعضاء التناسلية فى وقت الحيض تكون فى حالة احتقان ويحدث اضطرابات شديدة بسبب افراز تلك المواد السامة فى الغدد الداخلية وإذا حدث اتصال جنسى فى تلك الفترة فقد يضر الطرفين كثيرا من تلك السموم , وقد يسبب التهاب شديد فى الاعضاء التناسلية , وبالرغم من ذلك يمكن للرجل ان يستمتع بزوجته بما دون الفرج بعيدا عن موضع الاذى اى بالمداعبة فقط .

فاحذرى من الجماع وقت الحيض لأنه تكون فرصة للتكاثر الجراثيم الضارة والميكروبات مع غياب خطوط الدفاع التى تحمى الاعضاء التناسلية التى تتمثل فى " عصويات دودرلين " هذه العصويات هى خط الدفاع الاول لحماية المهبل من اى بكتيريا وجراثيم تحاول الوصول اليه , لكن مع اقتراب وقت الدورة الشهرية فتتغير طبيعة المهبل من حمضية الى قلوية فتموت تلك العصويات فى ذلك الوقت التى تحمى المهبل من الاصابة باى ميكروب او جرثومة , وتزيد عدد الجراثيم الضارة فى وقت نزول دم الحيض ويكون من السهل ان تصل تلك الجراثيم الى جدار الرحم مع حدوث الجماع لان دم الدورة الشهرية ينزل من اعلى الى اسفل اما اذا حدث الجماع فسندفع بالدم المحمل بالجراثيم الضارة الى الداخل مرة اخرى , والرجل ايضا معرض الى الاصابة بأمراض خطيرة اذا حدث الجماع فى فترة الحيض فقد تنتقل اليه تلك الجراثيم الضارة وتسبب له التهابات فى الاعضاء الذكرية ويمكن ان تمتد هذه الالتهابات الى القناة البولية او المثانة والبروستاتا , فتسبب له حرقان فى البول وصعوبة شديدة فى التبول وهناك حالات سجلت افرازات صديدية فى الاعضاء الذكرية مع الشعور بألم فى الحوض وأسفل الظهر وقد يصاب بالعقم .

حفظكم الله من كل شر وكفاكم شر الامراض

الدورة الشهرية بعد الولادة




عودة الدورة الشهرية بعد الولادة بعد فترة انقطاع دامت لفترة طويلة طوال التسع اشهر فترة الحمل ثم جاء المخاض واتى فيما بعده دم النفاس الذى استمر لمدة أربعين يوم ثم بعدها ننتظر المرة الاولى لعودة الدورة الشهرية مرة اخرى لكن هناك العديد من الاسئلة تدور فى ذهنك الان عن متى ستعود الدورة الشهرية للنزول لأول مرة , وما هى كمية الدم المتدفق اثناء فترة الرضاعة الطبيعية بداية نتطرق الى الحديث عن حجم الدم الذى يمكنك ان تتوقعيه كأم جديدة :

فى البداية سيحدث فترة كبيرة من النزيف المهبلى وهو دم سميك فى بداية الامر ويتراجع وهذا يدوم لمدة اربعين يوما تقريبا وهذا ما يسمى بدم النفاس , اذا ارضعتى طفلك رضاعة طبيعية فستجدين زيادة طفيفة فى كمية الدم عندما تقومين بإرضاع طفلك لان هذا امر ربانى خطير يدل على رحمه الله سبحانه وتعالى بنا فعند كل مرة تقومين بإرضاع وليدك يفرز الجسم هرمونات تسبب فى تقلص الرحم فيجعلك تتخلصين من الدم المحتجز بداخله سريعا كما انه يجعل الرحم يعود الى حجمه الطبيعى مرة اخرى بعد ان كان متضخما خلال فترة الحمل .

اذا وجدتى اى تغيير فى رائحة الدم خلال هذه الفترة اى انه اصبح رائحة الدم غير مقبولة فقد تكونى تعرضتى الى عدوى مهبلية او عدوى فى الرحم من بقايا المشيمة وأيضا اذا وجدتى تغيير فى لون الدم فبدلا من ان يكون لونه الاحمر الداكن المائل الى الاسمرار أصبح لونه احمر ناصع فهذه علامة ايضا على تعرضك للالتهاب , لذلك اذا وجدتى هذه الاشارات عليكى باستشارة طبيبك لوصف العلاج اللازم لهذا الأمر .

لكن السؤال الان
 متى تعود الدورة الشهرية مرة اخرى بعد الولادة ؟


اذا كنت تعتمدين فى اطعام وليدك على الرضاعة الطبيعية من الثدى فقط فان هرمونات البروجستيرون والاستروجين يقلان جدا فى الجسم مما يؤدى الى انخفاض معدل الاباضة وبالتالى تأخر دم الحيض وسبب انخفاضهما هو ارتفاع هرمون البرولاكتين الذى ينتج الحليب لإرضاع طفلك يمكن لبعض السيدات ان تتأخر الدورة الشهرية لديهم حتى يصل سن الرضيع الى اربعة شهور اى حينما يبدأ بتناول الاكلات الخارجية , وهناك بعض السيدات لا تأتيها الدورة الشهرية حتى تتم ارضاعة المولود رضاعة كاملة اى ان يصل الى سن الفطام اى سن 18 شهر اى ستتأخر الدورة الشهرية 18 شهر بعد الولادة .

لكن ما الامر اذا كنت تعتمدين فى إطعام رضيعك على الحليب البودرة اى الحليب الصناعى فهنا الامر يختلف , فغالبا ستعود الدورة الشهرية بعد مدة تتراوح من اربعين يوما الى 70 يوما هذا بالنسبة لبعض النساء . وستعود دورتك الشهرية الى انتظامها بصورة طبيعية خلال ستة اشهر .

لكن مع الرضاعة الطبيعية فيختلف الامر كثيرا فقد يحتاج بعض الوقت حتى تعود دورتك الشهرية الى الانتظام وهذا يستغرق ما بين 12 الى 18 شهر قبل ان تصبح الدورة الشهرية منتظمة وقد تتغير عدد ايامها وككثافة وكمية الدم المتدفق عما كانت عليه قبل الولادة وقبل ان يحدث الحمل .فمن الصعب تحديد كمية الدم التى سيخسرها الجسم خلال فترة الدورة الشهرية بعد الولادة فهذا الامر يختلف من سيدة الى اخرى .

هل من الممكن حدوث حمل قبل ان تعود الدورة الشهرية مرة اخرى بعد الولادة ؟



الدورة الشهرية بعد الولادة
الدورة الشهرية بعد الولادة
بالفعل هذه معلومة صحيحة جدا لان الاباضة وخروج البويضة من المبيض وتجهيزها لحدوث عملية الدورة الشهرية يحدث قبل نزول دم الحيض بـ 14 يوما لذلك من السهل ان يحدث تخصيب للبويضة خلال هذه الفترة اى قبل عودة الدورة الشهرية فيمكن حدوث حمل مرة اخرى بعد الولادة بحوالى 21 يوم فقط فعليكى اخذ الحذر والحيطة عند حدوث الجماع خلال هذه الفترة حتى اذا كنتى ترضعين طفلك رضاعة طبيعية .

فاهم مميزات الرضاعة الطبيعية هو تأخير الدورة الشهرية طالما انكى ترضعين طفلك بصورة منتظمة فقد تتأخر الدورة الشهرية لمدة سنة كاملة فكلما ارضعتى طفلك عدد مرات اكثر زادت مدة غياب الدورة الشهرية .

اما عن الام التى تعتمد فى ارضاع وليدها الرضاعة الاصطناعية فيمكن لدورتها الشهرية ان تعود بعد شهر او ثلاثة اشهر اذا زاد الامر , لكن عليكى باستعمال احدى وسائل الحمل بعد الولادة حتى قبل ان تعود الدورة الشهرية مرة اخرى فقد يحدث الحمل دون ان تخططى له .

ولا تتذمرى من عودة الدورة الشهرية مرة اخرى بعد الولادة بع ان كنتى اخذتى منها قسط وافر من الراحة لمدة تسعة اشهر تقريبا انما تذكرى جيدا ان عودة الدورة الشهرية هى دليل وإشارة قوية ايجابية على ان جسمك بدأ يعود الى حالته ووضعه الطبيعى فكل شيء سوف يعود الى طبيعته برغم الازعاج الذى قد تسببه لكى .

لكن اذا لم تعود الدورة الشهرية بعد الولادة او اذا لم تنتظم مثلما كانت عليه قبل الولادة , ما هى الاسباب لهذا الامر ؟

عدم انتظام الدورة الشهرية بعد الولادة له العديد من الاسباب :


اولها الحالة النفسية مثل القلق والتوتر فهذا يؤثر تأثيرا كبيرا على عودة انتظام الدورة الشهرية مرة اخرى , او انك قد تتعرضين الى خلل فى النظام الغذائى الخاص لديكى او ان تكونى تعرضتى الى الاصابة بمرض تكيس المبيض و ومن ضمن الاسباب ايضا ان يكون حدث خلل فى جسمك نتيجة الى زيادة هرمون الحليب " البرولاكتين " او ورم فى الغدة النخامية او ارتفاع فى الهرمون الذكرى , لكن عليكى التأكد انه اذا كنتى مرضعة فهذا سبب كافى لعدم انتظام الدورة الشهرية ولكن عليكى مراجعة الطبيبة للتأكد والاطمئنان على الصحة العامة بعمل الاشعة والفحوصات اللازمة لذلك .


الدورة الشهرية بعد الولادة
هناك حالة نادرا ما تحدث وهو حدوث نزيف شديد بعد الولادة من المهبل , اذا حدث معكى هذا الامر مع وجود تجلطات دموية عليكى الذهاب الى الطبيبة فورا لفحص الامر فمن الممكن ان يكون هناك جزء من المشيمة مازال داخل الرحم او ان الرحم لا يتقلص بالصورة التى ينبغى ان يكون عليها .

والآن لا يسعنى إلا ان اقول لكى هنيئا لكى المولود الجديد ودمتى بسعادة

الدورة الشهرية ورمضان

يحرم على المرأة البالغة الصيام خلال شهر رمضان الكريم فما هي الحكمة وراء هذا التحريم تعالى لتتعرفى على الدورة الشهرية ووجودها أيام الشهر الكريم وماذا عليكى أن تفعلى ولماذا حرم الله علينا الصيام في هذا الوقت ....

على المرأة الحائض أن تصبر خلال شهر رمضان ولا تتذمر من عدم الصيام وان تذكر الله كثيرا فالصبر لها اجر عظيم ويجب عليكى أن لا تلمسي المصحف الشريف وان كنتى في الحج يجب عليكى عدم الطواف حول الكعبة , أما قراءة القرآن اختلف فيه الفقهاء والأئمة وكان الرأي الأرجح انه يجوز للحائض أن تقرأ القرآن دون أن تمس المصحف لقوله تعالى " لّا يَمَسُّهُ إِلاَّ الْمُطَهَّرُونَ " فقراءة القرآن في هذا الوقت هو نوع من البركة والتقرب لله بوسيلة أخرى غير الصلاة والصوم .

إذا بلغت الفتاة الحيض وجب عليها الصيام إلا في أيام نزول دم الحيض وسبب هذا التحريم إن المرأة في هذه الفترة تكون في حالة إعياء شديد واضطراب شديد في الجسم لذلك وجب عليها الفطر في هذا الوقت وهذا من رحمه الله سبحانه وتعالى علينا ومن يمسك عن الطعام والشراب في نهار رمضان وقت الحيض يعتبر مخالف لشرع الله لان الله امرنا بالفطر للمحافظة على الحالة الجسدية والحالة النفسية أيضا فالفطر في هذا الوقت لا حرج فيه ثم بعد ذلك يمكنك القضاء عن هذه الأيام التي اضطريتى إلى الفطر بها .

الأدوية والعقاقير والحبوب التي تمنع الحيض خلال فترة شهر رمضان:


الدورة الشهرية ورمضان
الدورة الشهرية ورمضان
هناك بعض السيدات يلجأن لتناول بعض العقاقير والحبوب ليؤخرن دم الحيض حتى يصومون الشهر الفضيل كاملا هذه الطريقة لا بأس منها لكن يجب علينا التأكد من أن هذا الأمر ليس له خطورة على حالتك الصحية فالمقصد الرئيسي هو الصحة حيث انه لا ضرر ولا ضرار فالله سبحانه وتعالى أعطانا الرخصة للفطر والتعويض عنه في وقت أخر .

فالمرأة في وقت الحيض يحتاج جسدها في هذه الفترة إلى الإكثار من شرب الماء للمحافظة على توازن الهرمونات وحتى لا يحدث التهاب أو احتقان في الحوض ويحد أيضا من التوتر المصاحب الدورة الشهرية حيث انه في فترة الحيض تقل خروج الأملاح من الجسم مع خروج البول على العكس في الأيام العادية فشرب الماء وفت الحيض ينشط خروج الأملاح الزائدة في الجسم فلذلك حرم الصيام وقت الحيض لحكمه لا يعلمها إلا الله سبحانه وتعالى .

فشرب الماء هام جدا لجسم المرأة في فترة الحيض لأنه يقوم بعلاج فرط تنشيط أو تكيس المبيض حتى يتم تنظيم لخبطة الهرمونات الأنثوية ولهذا حرم الله علينا الصيام حتى لا يكون هناك خطورة على الصحة من عدم تناول الماء لفترة طويلة .

فلا تحزني هذا أمر كتبه الله على بنات ادم فالله سبحانه وتعالى يكتب لكي من الأجر كأنه عملا صحيحا مقيما فانتى كنتى منتوية فعلا على الصيام ولكن هذا شيء خارج عن إرادتك فان الله الذي أمرك بالصيام هو الذي أمرك أيضا بالفطر في ذلك الوقت فيجب أن تتمثلى لطاعة الله عزوجل , يمكنك ترديد ما تحفظينه من القرى ناو من المصحف دون أن تمسيه والآن المصاحف الالكترونية سهلت عليكي هذا الأمر .

كيف تتطهرين من الحيض ؟ طريق الغسل من الحيض ؟

عليكى بتدليك شعرك جيدا وان تتطيب المرأة في موضع الدم لإزالة الرائحة الكريهة فيجب عليكى أن تحسني الطهور وتصبى الماء على راسم وتدلكيه تدليكا شديدا ثم تتطهرين بالمسك في موضع الدم ويجب عليكى التسمية بالله عند الطهارة ثم المضمضة والاستنشاق لابد منهما أثناء الغسل

الدورة الشهرية ورمضان
جميعنا يعلم أن مشاكل النساء في الحيض كثيرة والفتاوى في هذا المجال عديدة منذ عهد الرسول صلى الله عليه وسلم حتى الآن وهناك أمور كثيرة ومشاكل عديدة محيرة في أمر الصيام , ولكن نحن نقف جميعا على مبدأ واحد وهو إذا رأت المرأة الطهر عليها أن تصوم وتصلى وتمارس جميع الفروض بصورة طبيعية والطهر علامته تكون القصة البيضاء وتعلمها كل النساء وما يجيء بعدها من الكدرة أو الصفرة أو الرطوبة كلها استحاضة وليس بحيض فالاستحاضة لا تمنع الصلاة ولا تمنع الصيام لأنها ليست حيض .

قالت أم عطية رضي الله عنها: ( كنا لا نعد الصفرة والكدرة بعد الطهر شيئاً ) أخرجه البخاري وزاد أبو داود : (بعد الطهر) , وسندها صحيح .

هناك أحكام عديدة في الكتاب والسنة تخص الدورة الشهرية وفتاوى عن الصيام فالعلماء لهم أراء عديدة وأقوال مختلفة وكل امرأة تختلف دورتها الشهرية عن غيرها من سائر النساء فهناك أراء للعلماء بخصوص لون الدم حتى يستطيع أن يقر إنها حيض أم استحاضة , وهناك من يعتمد على رائحة هذا الدم إن كانت كريهة فهي حيض وان كانت لا توجد له رائحة فهو استحاضة , وهناك بعض العلماء يعتمد في تقديره على سمك الدم هل هو متجمد أم سائل وهناك كثير من الآراء المختلفة والمتعددة في أحكام الصوم والصلاة ولكن في النهاية الفاصل والأرجح في الطهر هو نزول القصة البيضاء التي تعلمها الكثير من النساء أضف على ذلك الجفاف التام في منطقة المهبل هذا دليل أيضا على الطهر فإذا استعملت المرأة القطنه وأدخلتها مكان نزول الدم وخرجت بيضاء ونظيفة تماما فعليها بالغسل والصلاة والصوم فالحائض عليها بقضاء وقت الصوم التي لم تكمله أيام رمضان ولكن لا عليها بأيام الصلاة التي فاتتها فوجب على المرأة قضاء الصوم اى الأيام التي فاتتها من الصيام لكن الصلاة فتسقط عنها الأيام التي لم تصليها وقت الدورة الشهرية مثلها تماما النفساء عليها قضاء أيام الصيام الفائتة عليها ويسقط عنها أيام الصلاة التي فاتتها .

سبحان الله العزيز الحكيم إذا امرنا بشيء امرنا به وهو فائدة لنا وإذا نهانا عن شيء فقد نهانا لضرر كبير سيقع علينا ما ارحم الله بنا الحمد لله حمدا كثيرا

ما هي فوائد الدورة الشهرية عند النساء


كل النساء يمرون شهريا بوقت نزول دم الحيض لكن هل سألتي نفسك يوما هل هذه الدورة الشهرية لها فوائد للجسم أم أنها شيء يرهقنا ويؤلمنا فحسب , مما لاشك فيه إن الله لا يفعل شيئا باطلا فكل شيء مقدر بحساب , بالفعل الدورة الشهرية لها العديد من الفوائد لجسم المرأة تعالى معنا لتتعرفي على هذه الفوائد تفصيليا

فالدورة الشهرية تعتبر دورة تطهير كاملة للدورة الدموية فالجسم في هذا الوقت تحديدا يتخلص من الدم الفاسد ومن كل الخلايا الميتة وبالتالي يبدأ الجسم في تجديد الدم مرة أخرى لأداء وصحة أفضل للجسم وتعتبر أيضا الدورة الشهرية بمثابة تقدير عام وشامل لتأكيد على صحة الجسم وخلوه من أى مشاكل صحية يمكنها أن تواجهه فهذا يوفر عليكي أن تقومي بعمل كشف دوري للتأكد من عدم وجود مشاكل صحية لديكي

فالله جل وعلا اعطاكى قدرات جسدية لتبعد عنكى الأمراض وهو نزول دم الطمث ليخلص جسمك من السموم وبالتالي تجديد بطانة الرحم بصفة دورية .

أهمية الدورة لدى المرأة ليست هي وسيلة وطريقة للإنجاب فحسب, بلى إنما لها العديد من الوظائف الأساسية لصحة جسمك

فوائد الدورة الشهرية عند النساء
ما هي فوائد الدورة الشهرية عند النساء 
فالدورة الشهرية تحمى من خطر الإصابة بأمراض القلب وتصلب الشرايين وذلك بفضل الهرمونات فلديكي حماية حتى تصلى إلى سن الخمسين اى سن الأمان , أما إذا تعرضت حالة إلى الإصابة بمثل هذه الأمراض فيكون لأسباب جوهرية أخرى مثل العامل الوراثي أو ارتفاع نسب الدهون في الدم , ومن ضمن الأشياء الهامة التي يستفيد منها جسمك بفضل الدورة الشهرية هو انخفاض انتفاخ البطن مع انخفاض هرمون البروجستيرون الذي إذا زاد معدله بالجسم يجعل الجسم محتفظا بالماء ويضعف من عملية التمثيل الغذائي

الدورة الشهرية أيضا تجعل عمل الغدد في الجسم منظم جدا وبالتالي يستطيع الجسم المحافظة على الجهاز الهرموني بشكل أفضل وبناءا على ذلك تعتبر بمثابة حماية للجسم من الإصابة بإى مرض يمكنه أن يصيب الغدد بكل أنواعها

إن تطهير الدم خلال هذه العملية الشهرية – الدورة الشهرية – يساعد على بناء العظام وصحة أفضل للثديين فالدورة الشهرية ليست نقما كما يظنها البعض إنما هي نعمة انعم الله بها علينا وميزنا بها جنس المرأة خصيصا

إن دورتك الشهرية تحدثك كل شهر عن حالتك الصحية فمعدل نزول الدم ووقت الدورة سواء منتظم أو غير منتظم هو مؤشر هام على بيان حالتك الصحية فمثلا:

الدم الغزير للدورة الشهرية :


إذا كان هناك نزفا شديدا ووفرة في كمية الدم المتدفق ربما يكون هذا دليل على نقص في الهرمونات لديكي , لذلك عليكى بزيارة طبيبك للكشف على وظائف الغدة الدرقية حتى لا تصابى بفقر الدم ويجب عليكى قياس مخزون الحديد لدى جسدك

الدم القليل جدا  للدورة الشهرية :


هذا أيضا دليل على وجود مشكلة بالغدة الدرقية وقد تصبحين يوما لتجدي غياب شديد في نزول دم الحيض فيجب أن تخضعى للكشف الطبي , وعليكى الأخذ بالاعتبار أن إتباع نظام غذائي معين أو ممارسة تمارين رياضية عنيفة يؤثر أيضا تأثير كبيرا على معدل وكمية الدم المتدفق في أيام الدورة الشهرية

الدم الغير منتظم  للدورة الشهرية:


إذا تعدت الفترة بين كل دورة شهرية وأخرى ال42 يوما فحتما هناك مشكلة صحية يعانى منها جسدك , فربما يكون هناك مشكلة في الصحة العامة أو انك تخسرين الكثير من الوزن في هذا الوقت , مع العلم إن هناك مرض يسمى بمرض " تكيس المبيض " وهو من أهم الأسباب التي تجعل الدورة الشهرية غير منتظمة فعليكى بالفحص الطبي فورا فالكشف المبكر عن اى مرض يجعل نسبة الشفاء والتعافي اكبر وأسرع عن غيرها .

انقطاع الدم  للدورة الشهرية:


ماذا لو انقطع الدم نهائيا إذا كنتى لا تمارسين تمارين رياضية عنيفة لان التمارين العنيفة تؤثر على نزول دم الحيض كما هناك سبب أخر أيضا مثل إتباع حمية غذائية صارمة فإذا توقف الدم بشكل تام فهذا مؤشر خطر على جسدك ويجب عليكى اخذ فترة راحة , وإذا تأخرت دورتك الشهرية أكثر من ستة اشهر فان هذا قد يعرضك للإصابة بالعقم ومشاكل كبيرة بالعظام ومن المؤشرات على تلك المشاكل تشعرين بهبات من الحرارة على جسدك والتعرق في فترات الليل حتى مع البرودة الشديدة , فيجب عليكى فورا الفحص الطبي للتأكد من سبب انقطاع دم الحيض , ولكن هناك سبب أخر لانقطاع الدم يجب أن تتذكريه أولا وقبل كل شيء وهو أن يكون هناك حمل وانتى لا تعلمين فتأكدي من هذه المعلومة أولا إذا كان يراودك التفكير في هذا الأمر .

أما من الناحية الدينية :


فان الله سبحانه وتعالى ذكر في كتابه الكريم أن المحيض أذى , فاكتشف حديثا أن هناك دورة حياة للميكروبات والبكتيريا وجراثيم في قناة المهبل لكنها مفيدة للمهبل لكن خلال فترة الدورة الشهرية تتحول هذه الميكروبات إلى ميكروبات وبكتيريا ضارة لذلك قال الله سبحانه وتعالى في كتابه العزيز :

قال الله تعالى " ويسألونك عن المحيض قل هو أذى فاعتزلوا النساء في المحيض و لا تقربوهن حتى يطهرن" ( سورة البقرة أيه 222 )

فالدورة الشهرية هي مهمة جدا لكل امرأة للمحافظة على التوازن الداخلي والصحة العامة لديكي فلا تستائى أو تغضبى من وجودها فانتظامها ووجودها بمثابة تأكيد على صحة جسمك وخلوه من الأمراض كما أنها السبب في إنجابك ورزقك بذرية صالحة ولكن عليكى بالاهتمام بنفسك في هذه الفترة من ناحية التغذية العامة وقلة المجهود لكي تحصلي على جسد متعافي .

فالدورة الشهرية مثلها كالحجامة التي تخلص جسمك من كل الدم الفاسد الموجود داخل الجسم فإى امرأة لم تصل إلى سن الأمان أو سن اليأس بعد لا تفيدها الحجامة في شيء ولكن بوجود الدورة الشهرية تعتبر حجامة طبيعية للجسم وهذه نعمة كبيرة من اكبر النعم التي انعم الله بها علينا لكي نتخلص من كل سموم الجسم.

ما هى الدورة الشهرية عند المرأة ؟


عندما تصل الفتاة إلى سن البلوغ يحدث لها العديد من التغيرات الجسدية , ومن أهم ما يحدث للفتاة من تغيرات هي التغيرات الفسيولوجية وهو نزول دم الحيض أو حدوث الدورة الشهرية كما يطلق عليها – فعندما تولد الفتاة يكون لديها مبيض به 400.00 بويضة تقريبا لكنها تكون غير ناضجة بعد ويحيط هذه البويضات طبقات خلوية تسمى الجراب وعندما تصل الفتاة إلى سن البلوغ تنضج هذه البويضات عن طريق إفراز الغدة النخامية هرمون منبه لهذا الجراب لكي تنضج هذه البويضات بطرق متفاوتة , وهكذا تبدأ البويضات في الخروج من الأكثر نضجا بالترتيب كل شهر .


كيف تنفجر البويضة ؟

يفرز جراب البويضة هرمون الاستروجين في الدم فيصل هذا الهرمون بدوره إلى الغدة النخامية فيدفع الغدة النخامية إلى إفراز هرمون الجسم الأصفر الذي عند وصوله إلى مستوى ومعدل معين في الدم يسبب في انفجار المبيض والخروج البويضة الناضجة لتخرج إلى قناة فالوب وتخلف وراءها الهرمون الأصفر الذي يفرز هو الأخر هرمون الاستروجين وهرمون البروجستيرون اللذان يقوما بعملهما وهو تحضير بطانة الرحم الداخلية لاستقبال هذه البويضة الكاملة النضج الآتية إلى قناة فالوب _إما أن يحدث لها تلقيح من حيوان منوي فتتعلق بجدار الرحم ويحدث الحمل – أما إذا لم يحدث لها اى تلقيح وبالتالي نجدا إن إفراز الهرمون الأصفر يقل جدا من إفراز هرمون الاستروجين وهرمون البروجستيرون فتخرج هذه البويضة إلى مجرى الولادة وتنفجر وهنا يخرج منها الدم الذي يسمى بالدورة الشهرية .



ما هى الدورة الشهرية عند المرأة ؟
عدد الأيام التي تستغرقها الدورة الشهرية تتراوح من بين ثلاثة أيام إلى سبع أيام تختلف من فتاة إلى أخرى


أما عن الوقت المستغرق بين كل دورة شهرية وأخرى فهو يتراوح أيضا بين 24 يوم إلى 35 يوما يختلف من شابة إلى شابة أخرى ولن تستمر الدورة الشهرية مدى الحياة مع المرأة فكما بدأت في سن معين تنتهي أيضا في سن معين فتبدأ عند الفتاة في سن البلوغ الذي يكون غالبا بين 13 إلى 15 سنة , وتتوقف الدورة الشهرية عند وصول المرأة الى سن اليأس أو سن الأمان كما يطلق عليه أحيانا وهو العمر بين 48 إلى 52 سنة


ما هي الأعراض المختلفة التي تشعر بها الفتاة عند حدوث الدورة الشهرية ؟


عندما يقترب موعد الدورة الشهرية تمر الفتاة ببعض الأحاسيس والآلام التي تدل على حدوث الدورة الشهرية


· تشعر الفتاة بألم شديد أسفل البطن في منطقة الرحم وهذا ناتج عن تقلصات الرحم


· بعض الفتيات تشعر بصداع في الرأس


· الم في منطقة أسفل الظهر


· تشعرين أحيانا بألم في الثدي نتيجة احتقان الثدي لتجمع السوائل به


· إعياء عام وإرهاق من اقل مجهودا


· يصاحب الدورة الشهرية أيضا بعض المشاكل النفسية كالعصبية الشديدة والانفعال والتوتر


وهذه المشاكل التي ذكرناها ليست قاعدة ثابتة بل تختلف من فتاة إلى أخرى فمن الممكن أن تشعر الفتاة بهذه الآلام وهناك فتيات نسبة الألم لديهم تتخطى هذه المشاكل وعلى النقيض أيضا نجد فتيات لا يشعرن بمثل هذه الأشياء نهائيا


ما هي الأشياء الهامة التي ينبغي علينا الاهتمام بها خلال فترة الدورة الشهرية ؟


· التغذية : فيجب عليكى تناول الأطعمة والمشروبات الغنية بالفيتامينات والسعرات الحرارية اللازمة للجسم , وعليكى بالسوائل الدافئة كطريقة هامة للتخلص من الم البطن


· النظافة : ينبغي على كل فتاة مضاعفة العناية بالنظافة في هذه الفترة , لان دم الحيض به العديد من الميكروبات الضارة جدا فيجب عليكى الاهتمام بالنظافة في هذه الفترة واستعمال الفوط الصحية المناسبة لعدد أيام الدورة الشهرية وكمية الدم المتدفق لديها


· الراحة : يجب عليكى البعد عن الأنشطة التي تحتاج إلى جهد مضاعف , وان تحصلين على قسط واف من الراحة حتى لا تضاعفي الم الدورة الشهرية


الإفرازات المهبلية :


قبل حدوث الدورة الشهرية قد تتعرضين لحدوث بعض الإفرازات المهبلية وهذه علامة على اقتراب موعد نزول الدم , أحيانا حتى بعد مرور أيام الدورة الشهرية نجدا أيضا هذه الإفرازات المهبلية عليكى باستعمال المناديل الصحية حتى تشعرين بالثقة وعدم القلق وهذا أمر طبيعي , فهذه الإفرازات هي علامة بداية للتبويض وتكون هذه الإفرازات غير مدمية وهى علامة طبيعية وغالبا تكون هذه الإفرازات بدون راحة أو حكة






اضطرابات الدورة الشهرية :


أحيانا يكون هناك عدم انتظام في وقت نزول دم الحيض بين المرة والتي تليها شهريا , هذه الاضطرابات يكون لها أحيانا كثيرة أسباب جوهرية مثل الرضاعة الطبيعية ففترة الرضاعة الطبيعية لدى المرأة يسبب خلل في الجسم من خلال زيادة نسبة هرمون البرولاكتين في الجسم وهذا يسبب اضطراب في خروج البويضات ونزول دم الطمث , أيضا أحيانا نجد أن الثدي يخرج منه إفرازات مع عدم وجود رضاعة طبيعية وهذا يرجع إلى زيادة نسبة هرمون البرولاكتين في الجسم ويصاحبه غالبا اضطراب شديد في الدورة الشهرية وانقطاعها لفترات طويلة , إذا تعدى الأمر إلى فترات طويلة جدا دون حدوث الحمل فيجب عليكى استشارة الطبيب


يمكننا اعتبار أن الدورة الشهرية غير منتظمة وبها اضطرابات عندما يحدث بها خلل وعدم انتظام لأكثر من خمسة اشهر سواء تكررت أكثر من مرة خلال الشهر أو تأخرت خلال الخمسة اشهر فيجب عليكى الذهاب لطبيب النساء حتى تحصلين على العلاج المناسب فتعدد المشاكل المرضية النسائية وتتشابه ولكن ليس كل علاج مناسب لكل سيدة .


طرق علاج غزارة دم الحيض:



ما هى الدورة الشهرية عند المرأة ؟


من الممكن حدوث مشكلة غزارة دم الحيض في فترات سن الأمان أو سن اليأس نظرا للتغيرات التي تحدث في الجسم فيجب عليكى سيدتي الاهتمام بتناول الفيتامينات اللازمة للجسم مثل فيتامين "أ" وتحصلين عليه في الفواكه والخضروات وأيضا عليكى بتناول فيتامين " سى" وتجدين هذا الفيتامين في الليمون والبرتقال , كما يجب عليكى أيضا تناول فيتامين "ب" المركب لتقليل كمية الدم خلال فترة الدورة الشهرية وتجدينه في العديد من الخضروات والفواكه


أخيرا عليكى بتقبل هذه الفترة كل شهر فهي سبب وجود جنين يملأ حياتك بالسعادة والفرحة .